本校運動健康研究所古博文特聘教授近年專精於探討日常靜態、久坐行為與身心健康的關係，其研究成果A cut-off of daily sedentary time and all-cause mortality in adults: a meta-regression analysis involving more than 1 million participants (BMC Medicine, May 2018) 與A Threshold of Objectively-Assessed Daily Sedentary Time for All-cause Mortality in Older Adults: A Meta-Regression of Prospective Cohort Studies (Journal of Clinical Medicine, April 2019) 榮獲世界衛生組織於2020年11月26日發布的WHO Guidelines on physical activity and sedentary behavior: web annex: evidence profiles 引用。

　　世界衛生組織的身體活動指引向為各國政府所重視，並對臨床醫學、預防醫學、公共衛生及體育運動等相關領域的政策、研究與實務推廣工作具有指導作用。本校研究成果這次能收錄在WHO 2020最新版的身體活動與靜態行為指引的研究證據中，對提升本校學術的國際能見度與發揮國際影響力有相當大的貢獻，本指引的前一版於2010年發布。

　　伴隨科技創新與生活、工作方式的轉變，靜態（sedentary）或久坐（prolonged sitting）的生活型態在現代社會已是無處不在。靜態行為（sedentary behaviors）是除睡覺以外，生活中其他「坐」、「斜躺」或「臥」等清醒時間的行為，且其代謝當量（metabolic equivalent, MET）小於或等於1.5。靜態行為涵蓋內容廣泛包含：看電視、用電腦網路、手機與平板、閱讀書報雜誌、駕駛（或騎乘）運輸工具、用餐行為、工作、社交聊天等。研究證據顯示：過多的靜態時間會提高成人在許多重大疾病的罹病與死亡風險。因此應減少日常生活中的靜態行為 (如：每日不超過8-9小時)，以及增加靜態時間中斷，例如：每久坐50分鐘，站起來動一動，從事5-10分鐘的輕度活動 (如：步行或伸展操)，這些改變都有助於民眾健康。同時也建議本校教職員生，儘可能減少長時間久坐，並可配合校園每50分鐘的下課鐘聲之提醒，離開教室與辦公桌，站起來走一走、動一動，以維護自身健康。(運動健康研究所)

資料來源：

https://www.altmetric.com/details/42566299/policy-documents

https://mdpi.altmetric.com/details/59532509/policy-documents

相關連結：

https://www.who.int/publications/i/item/9789240015111